يحدث اسوداد الركب بسبب عدد من العادات الخاطئة التي يقومون بها أو بسبب الإهمال لهذه المنطقة وعدم ترطيبها وتقشيرها، فكيف تقي ركبك من السواد؟
في هذا السياق، ينصح بشرب كمية كافية من الماء يومياً، ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم، لأن الماء يجعل الجسم رطبا، وبالتالي يمنع ظهور اللون الداكن ببشرتك وخاصة في منطقة الركبة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب الاهتمام بنظامك الغذائي بحيث ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A كالبطاطا الحلوة، والجزر، والخس، التي تحد من تصبغات البشرة.
وأخيرا، لا تغفلي على وضع واقي للشمس على الرّكب قبل الخروج لحمايتها من أشعة الشمس الضارة، خاصة عند ارتدائك تنورة فوق الركبة.
