تعاني معظم السيدات خلال شهر رمضان بزيادة الوزن، الأمر الذي يدفعها لحرمان نفسها من الأكل من أجل إنقاص الوزن، إلا أنها تغفل عن المشروب السحري والصحي الذي سيساعدها في حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.
وينصح عدد من خبراء التغذية، السيدات بتناول مشروب الكركم والزنجبيل، لإنقاص الوزن، ذلك لأنها من الأعشاب التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في جسمك، والتي تعمل أيضا على تنظيف عملية الهضم، ويرفعان معدل حرق السعرات الحرارية.
طريقة تحضير مشروب الكركم والزنجبيل
اسكبي الماء ثم ضيفي إليه كل ملعقة كبيرة من الكركم المطحون وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، واخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثم اتركيه ليبرد، من ثم، اشربي كوب بعد تناول وجبة الإفطار، وكوب قبل النوم مباشرة، وستلاحظين الفرق.
