لكل سيدة تسعى للحصول على خدود ممتلئة، يجب عليها إتباع بعض العادات اليومية، التي تساعد على ذلك، كما أنها تساعد على التخلص من التجاعيد وترهل الخدود، ومن أهم الممارسات اليومية التي تساعد على ذلك، هي كالتالي:
أولا، تناول أغذية صحية
لابد أن تستهلكي كمية مناسبة من الأطعمة الصحية لإضافة الدهون لخديك مثل الشوفان والجبن والمكسرات والبذور.
ثانيا، شرب كميات كافية من المياه
يجب أن تشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً، لأن ذلك يمكنك من الحصول على خدين ممتلئين.
ثالثا، وضع الواقي الشمسي
استخدميه باستمرار لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تتسبب في جفاف البشرة وفقدانها لمرونتها.
رابعا، إزالة الماكياج كل ليلة
يجب إزالته قبل النوم، وتأكدي من خلو وجهك من آثار الماكياج أو ما شابه ذلك، مع ضرورة وضع كريم مرطب قبل النوم.
