يسرى هتافي
تكثر مشكلة رائحة العرق عند إرتداء ملابس ثيرة في فصل الشتاء، أو الجلوس في غرفة دافئة، لذلك يجب تفادي ظهور الرائحة الكريهة من خلال الإهتمام بالنظافة الشخصية والتوقف عن بعض الأخطاء، وتجدر الإشارة الى أن العرق ليس هو السبب الرئيسي لتكون الرائحة الكريهة، لكنها تنتج عند يختلط العرق مع البكتيريا التي تنمو سريعا في الأماكن الرطبة والدافئة.
مسببات رائحة العرق
عدم إزالة الشعر:
ترك شعر الابطين دون إزالة يؤدي الى تكون رائحة كريهة بسبب العرق والبكتيريا، لذلك يجب التخلص من الشعر الزائد فور ظهوره.
الإستحمام:
عدم تنظيف الجسم والإستحمام بصفة منتظمة، يتسبب في تراكم البكتيريا وظهور الرائحة الكريهة.
تطبيق العطر للإخفاء رائحة العرق:
من الأخطاء الشائعة تطبيق العطر أو مزيل العرق للتخلص من رائحة العرق، الأمر الذي يزيد من الرائحة الكريهة، والتصرف الصحيح هنا هو الإستحمام، للتخلص بشكل نهائي من الروائح الكريهة.
اختيار مزيل العرق
يختلف كل جسم عن أخر، وهناك أنواع مزيلات العرق التي لا تؤثر في بعض الأجسام، لذا يجب استبدالها بأنواع أخرى مناسبة لا تظهر رائحة العرق.
تناول أطعمة بتوابل قوية
تساعد التوابل المختلفة في ظهور رائحة غير محببة في الجسم، والتي تنبعت من خلال العرق.
طرق للتخلص من العرق نهائيا
1- يجب إزالة شعر الابطين بإنتظام، ويفضل أن يكون ذلك كل أسبوع لتفادي تكون البكتيريا المسببة في الروائح الكريهة.
2- غسل وتنظيم منطقة الابطين بإستمرار بالماء والصابون، مع ضرورة تجفيف المنطقة، ثم وضع أحد أنواع مزيلات العرق.
3- الحفاظ على نظافة الجسم، فلابد من الإستحمام بشكل يومي خاصة في فصل الصيف.
4- للقضاء على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، يمكن مسح الجسم بخل التفاح أو بيكربونات الصودا، خاصة منطقة الابطين قبل الاستحمام بعشرة دقائق.
5- يمكن ارتداء الملابس القطنية التي تعمل على امتصاص العرق والتقليل من إنبعات رائحة العرق.
6- من الأفضل تدليك الجسم بالليمون لكونه يعادل حموضة البشرة، وهو ما يصعب على البكتيريا البقاء نشطة.
7- تغيير الملابس التي ظهر عليها العرق للتأكد من منع العدوى البكتيرية.
8- شرب الماء كثيرا لتعويض السوائل التي خرجت من الجسم عن طريق التعرق.
