تخاف العديد من السيدات من الوقوع في مشكلة تساقط الشعر في شهر رمضان، لذلك سنقدم لك “غاليتي” من خلال المقال التالي بعض النصائح التي تجنبك الوقوع في هذه المشكلة، وأهمها ما يلي:
- أكثري من تناول العصائر الطبيعية الطازجة الغنية بالفيتامينات كعصير البرتقال والجزر، مع ضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية والأطعمة الضارة.
- ركزي خلال الإفطار على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والزنك، لأنها تعمل على تقوية الشعر وتحميه من التساقط والتقصف.
- احرصي على تدليك فروة رأسك مرتين في اليوم في رمضان باستخدام أطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية في الرأس، وتجنبي شد الشعر.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ولا تغسلي شعركِ بالماء الساخن، بل اجعليه دافئا، واحرصي على تجفيف الشعر جيدا قبل إرتداء الحجاب.
- احرصي على وضع الماسكات الطبيعية الخاصة بتقوية الشعر ومنع تقصفه في رمضان بشكل أسبوعي، وابتعدي عن مجففات الشعر.
