يسرى هتافي
تعاني العديد من النساء من كثرة الدهون على بشرة الوجه، نتيجة افراز الغدد الذهنية الزيوت بكميات كبيرة، الأمر الذي يؤدي لتراكمها على الطبقة الخارجية من سطح البشرة، مما يسبب لمعان البشرة مع اتساع المسام، وبالتالي ظهور الحبوب والتهيجات، وعلى الرغم من سلبياتها، إلا أن البشرة الدهنية لها قدرة على حماية الشخص من ظهور علامات تقدم السن ومحاربة الشيخوخة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
هناك العديد من الخطوات التي تمكننا من العناية بالبشرة نذكر من بينها:
التنظيف
تنظيف البشرة بغسول للوجه بشكل يومي، اذ يعد التنظيف من أهم خطوات العناية بالبشرة.
الترطيب
الترطيب ضروري لجميع أنواع بشرة الوجه سواء أكانت دهنية أم جافة، لكن بإمكاننا اختيار بعد المرطبات التي لا تحتوي على زيوت لإبقاء البشرة رطبة ومرنة.
استخدام واقي الشمس
من الضروري استخدام واقي الشمس من أشعة الشمس الضارة، لدى يجب اختيار واقي شمس مناسب خفيف على البشرة الدهنية ولا يحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت.
التقشير
من الضروري لأصحاب البشرة الدهنية تقشير بشرة الوجه بشكل مستمر لإزالة الخلايا الميتة وطبقة الذهنيات المتراكمة على الوجه.
تفادي تناول بعد الأطعمة
غالبا ما يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن الى خلل في الهرمونات، مما يؤدي الى تكون بشرة دهنية، وينصح بتجنب بعد الأطعمة التي تتوفر على ذهنيات ثقيلة وتجنبها.
النظام الغذائي
هناك أنواع معينة من الأطعمة تزيد مشاكل لبشرة وفي المقابل هناك أطعمة تزيد من صحة البشرة والتي ينصح الأخصائيين بها، كالخيار، البرتقال، اليمون، الموز، الأفوكادو السمك، البروكولي.
