ينصح الأطباء، بالإبتعاد عن استهلاك المشروبات الغازية أو المصنعة، وذلك لإحتوائها على مواد تعمل على تدمير الأسنان داخليا وخارجيا، من قبيل نسبة سكر عالية، ومواد أخرى تعمل على تآكل الأسنان وصبغها بألوان غامقة.

مما لا شك فيه أن الكركم، يعمل على حماية الجسم من العديد الأمراض، إلا أنه ضار للأسنان، لأنه يعتبر من الصبغات الطبيعية، التي تستخدمها المصانع لصبغ الأقمشة، لذلك تجنبي الوجبات المحضرة باستخدام هذه البهارات، للحفاظ على أسنان بيضاء، أو تناولي القليل منها فقط.

يتسبب الشاي أن بصبغ الأسنان باللون الأصفر، مما يفقدها جمالها وجاذبيتها، لذلك استبدلي الشاي بالمشروبات الطبيعية الأخرى للحفاظ على صحة أسنانك.

تحتوي الحلويات على نسب عالية جدا من السكريات، ما يؤثر سلبا على صحة الأسنان، لذلك ينصح الأطباء بالابتعاد تماما عن تناول الحلوى التي تحتوي على الألوان الصناعية.