جمالنصائح

اعتمدي هذه النصائح وتجنبي هذه السلوكات للحفاظ على جمال بشرتك

5- لا تكثري من السهر، لأنه سيجعلك تعانين من التوتر الشديد، وستشعرين بالإرهاق بين الفينة والأخرى، ماسيؤثر على نضارة بشارتك.

6- قللي من تناول الوجبات السريعة، وأكثري من استهلاك الخضر و الفواكه، كونها جد مفيدة لبشرتك و لصحتك.


7- حاولي تخصيص أوقات مناسبة لممارسة الرياضة، فهي تساهم في الحفاظ  على حيوية البشرة، كما أنها تحرك الدورة الدموية، التي توصل التغذية إلى جميع أنحاء الجسم.

8- نظفي مواد التجميل التي تستخدمينها في وضع الماكياج، ولا تقضمي أظافرك باستمرار، لأن ذلك يتسبب في نقل البكتيريا إلى الفم.

9- من أبرز المشكلات أيضا التي تعاني منها الفتيات، هي نزع البثور من بشرة الوجه، ما يتسبب في تأخر شفائها،  وهنا ننصحك باستشارة طبيب مختص في الجلد.


whatsapp تابعوا آخر أخبار الموضة والجمال عبر واتساب


انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



الصفحة السابقة 1 2

الثقافة المغربية تستهوي بلقيس فتحي

زر الذهاب إلى الأعلى