تعرف على فوائد بذور اليقطين للشعر
هل تعلم أن لبذور اليقطين فوائد تجميلية وصحية عديدة؟ لنتعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين للشعر تحديدًا وطريقة استخدامه لهذه الغاية.
فوائد بذور اليقطين للشعر
قد تساعد بذور اليقطين في حل مشكلات الشعر الاتية:
1. تساقط الشعر
تبين في دراسة أجريت عام 2014 على مجموعة من الرجال يعانون من الصلع الوراثي، بأن استخدام زيت بذور اليقطين ساهم في زيادة نمو الشعر وقوته، وتقليل التساقط بنسبة 40% تقريبًا.
يعود ذلك بسبب امتلاك بذور اليقطين خصائصًا مضادة للأندروجين ومثبطة لعمل إنزيم مختزل الألفا (Alfa-reductase). ويعد تواجد الزنك عاملًا مهمًا في الحد من تساقط الشعر أيضًا.
2. ضعف وتقصف الشعر
إن احتواء بذور اليقطين على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات يساهم في علاج ضعف وتقصف الشعر، بحيث يؤدي تواجد البروتين والأحماض الأمينية، مثل: الأرجينين (Arginin)، وحمض الجلوتاميك (Glutamic acid)، واللايسين (Lysine) إلى تعزيز صحة الشعر ومنع تقصفه وتكسره.
بينما يساهم تواجد الحديد والمغنيسيوم في تقوية الشعر وتطويله أيضًا، ويؤدي احتواء بذور اليقطين على معدن النحاس في تنشيط عمل صبغة الميلانين (Melanin) وبذلك المساعدة في الحصول على لون أغمق للشعر.
3. جفاف الشعر
من فوائد بذور اليقطين للشعر المساهمة في ترطيب وتنعيم الشعر وتخليصه من الجفاف والبهتان وإضفاء اللمعان عليه، ويعود ذلك بسبب غنى بذور اليقطين بالأحماض الدهنية المهمة مثل: الأوميغا 3، والأوميغا 6.
وصفات بذور اليقطين للشعر
يمكن الحصول على فوائد بذور اليقطين للشعر من خلال الاتي:
– تدليك فروة الرأس بزيت بذور اليقطين قبل الاستحمام.
– إضافة بذور اليقطين إلى الشاي أو الأرز أو السلطة أو الحساء.
– تناول بذور اليقطين كوجبة خفيفة من خلال تحميصها.
– إضافة بذور اليقطين إلى عجينة الخبز والبسكويت.
تحذيرات حول بذور اليقطين
إن تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين يعد امنًا عند معظم الأشخاص، وخاصة عند الالتزام بالجرعة الصحيحة. لكن لا بد من التنبيه لبعض التحذيرات والتي تشمل على الاتي:
– تجنب الإفراط في تناول بذور اليقطين، لأن ذلك قد يعود سلبًا على صحة جهازك الهضمي والكلى.
– احرصي على عدم تناول بذور اليقطين بكمية أكبر من تلك المتواجدة في الطعام في حال كنت حاملًا أو مرضعًا، وذلك لعدم وجود أدلة كافية على درجة أمانها.
– احتفظ ببذور اليقطين في مكان بارد وجاف ومعتم، وذلك للحفاظ على جودتها لأكبر وقت ممكن والحد من تلفها.
– احذر في حال تقديم بذور اليقطين للأطفال، إذ أن احتمالية الاختناق بها وارد.
وكالات
