3 وصفات لتحضير عصائر صحية ولذيدة في فصل الصيف
في فصل الصيف، يزيد إقبال عدد من الأشخاص على تناول العصائر الطبيعية، وذلك نظرا لأهميتها وفوائدها العديدة، بالإضافة إلا أنها تعمل على ترطيب الجسم في ظل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك “غاليتي” قررنا أن نقدم لك نوعين من العصائر الطبيعية السهلة التي يمكنك تجهيزها منزليا.
عصير الليمون والمانغا
تقشّر حبة المانغا وتقطع ثم توضع بالخلاط وتفرم جيدا حتى تصبح لزجة، من ثم، تعصر الليمونة ونضيفها إلى المزيج وتضاف كمية من اللبن وتحرك جيدا، وتضاف ملعقة العسل أو أكثر حسب الرغبة ويقدم العصير فورا.
عصير الموز والفراولة
تقطع حبات الفراولة جيدا وتوضع في الخلاط، من ثم يضاف الموز المقطع إليها وتخلط جيدا، بعدها نضيف كمية الحليب والسكر ويوضع الخليط في البراد ويمكن تزيينه بقطع الفراولة.
عصير الجزر والبرتقال
ضع الجزر المفروم بالخلاط الكهربائي، من ثم، أضف عصير البرتقال إلى الخلّاط، ثمّ أضف السكر حسب الرغبة، بعد ذلك قومي بوضع الماء ومكعبات الثلج، وامزجي المكوّنات جيداً.
